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Este blog está dedicado y hecho con diferentes temas para ayudarlo a llevar una vida plena y equilibrada.

Sexo después de los 40: 5 consejos para vivir lo mejor de esta fase.

Puede que no lo creas, pero el sexo, como muchos otros temas, todavía se considera tabú entre algunas mujeres. Sin embargo, a medida que compartimos experiencias vividas, algunas ideas s...

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Comunidad: ¡tenemos que hablar de eso!

Probablemente haya oído hablar del término "hermandad de mujeres", pero ¿sabe lo que realmente significa y cuán importante es en nuestra sociedad? Según algunos dicc...

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Posparto y pérdidas de orina

El nacimiento de un hijo es algo notable y maravilloso en la vida de una mujer. Con esta llegada, surgen nuevos eventos que toman por sorpresa. Las pérdidas de orina son uno de ellos. Podr&iac...

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Fisioterapia pélvica durante el embarazo y el posparto

El embarazo es uno de los momentos en la vida de una mujer donde su cuerpo y su mente experimentan innumerables transformaciones. Cada semana de embarazo descubrimos nuevas sensaciones, sentimientos y...

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¡Los escapes de orina en el embarazo son normales! Comprenda sus razones

El embarazo es uno de los momentos en la vida, de una mujer, donde su cuerpo y su mente experimentan innumerables transformaciones. Cada semana de embarazo descubrimos nuevas sensaciones, sentimientos...

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Conozca algunos ejercicios que pueden ayudarla durante el parto

El momento del parto es, sin duda, el evento más esperado para todas las mujeres embarazadas. Al pensar en cómo se desarrollará esta etapa, muchos sentimientos comienzan a apodera...

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Todo pasa: las situaciones más comunes durante el embarazo y cómo lidiar con ellas

El embarazo, aunque sea un momento único, trae consigo varios cambios, ya que el cuerpo sufre adaptaciones durante el crecimiento del bebé dentro del útero. Estos cambios pueden c...

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Las 5 preguntas más comunes sobre las pérdidas de orina

Los temas del universo femenino han sido discutidos durante mucho tiempo. La mujer comenzó a tener voz con el avance de la tecnología, con la ruptura de paradigmas y con el crecimiento d...

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Experimentastes escapes de orina?

La incontinencia urinaria es una condición que puede afectar la calidad de vida, comprometiendo, entre varios aspectos, la vida social. Las mujeres que viven con escapes de orina, debido a la f...

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Salud: 10 consejos para mantener su cuerpo y mente al día

Tener calidad de vida es algo que todos deseamos alcanzar, y para conseguirlo, la salud es primordial. La necesitamos para vivir plenamente. Estar saludable es estar preparado física y mentalme...

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Algunos ejercicios que ayudan a fortalecer el suelo pélvico

Para aquellas que sufren de fugas de orina involuntarias, hay ejercicios que se han desarrollado especialmente para esta condición. La mayoría de los casos de incontinencia urinaria ocur...

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Conozca las soluciones para la incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria se diagnostica cuando los escapes de orina, además de ser involuntarios, se vuelven constantes. Aunque sea común, esta condición puede afectar la calidad...

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Conozca las causas de las pérdidas de orina

Porque es bastante común, podemos decir que en algún momento de su vida, ya ha pasado - o pasará - por la sensación de que la orina simplemente se le escapó involunt...

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Pre y postmenopausia: ¿cómo mantener el equilibrio hormonal durante estas etapas?

Muchas personas confunden el climaterio (premenopausia) con la menopausia, aunque tengan síntomas similares, deben ser atendidos de diferentes maneras. Ambos pueden causar diferentes cambios en...

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Mitos y verdades sobre el climaterio y la menopausia

Cuando se cruza la edad de los 40 años, algunos temas que parecían distantes se vuelven parte de nuestra realidad, entre ellos podemos destacar el climaterio y la menopausia. Aunque son ...

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Calidad de vida en la etapa de la menopausia. ¡Sí, es posible!

Con los años, es inevitable que ocurran cambios, positivos y negativos, en nuestro cuerpo y mente. A medida que llega la "edad avanzada", adquirimos condiciones que no teníamos a la edad...

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Siete consejos para un embarazo saludable y feliz

Para muchas mujeres, el embarazo es una fase muy deseada y, en consecuencia, llena de muchas expectativas. Es necesario fijarse en su cuerpo, (ya que generará un bebé) y en su mente, ya ...

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El universo femenino y la dictadura del cuerpo perfecto

Durante todas las fases de la vida observamos patrones y estereotipos que se imponen a las mujeres, lo que fomenta la auto exigencia excesiva y diaria. Los medios de comunicación tienen un pape...

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Desafíos para las mujeres en el lugar de trabajo

Desafortunadamente, la desigualdad entre hombres y mujeres todavía está muy presente, especialmente en el lugar de trabajo, aunque existen varios movimientos que trabajan para combatir e...

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¿Tiene incontinencia urinaria? Sepa cómo vivir bien con ella.

Para algunas mujeres, las pérdidas continuas de orina pueden representar una amenaza para la vida social y amorosa. La incontinencia urinaria, aunque causa varias molestias, puede tratarse de f...

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